进入“热感冒”高发期!父母注意几个细节,你家孩子基本不会中招!
荣德基官网    2020-8-3    224次阅读
俗话说:小暑不算热,大暑在伏天。 
 
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天,夏天怎么着也不会受凉感冒了,可谁知:
 
“阿嚏”“阿嚏”.......
 
孩子们打喷嚏的声音,又拉响了家长们心中的警报。
 

 
这大夏天的,难不成又感冒啦?

 

没错,这段时间正是“热感冒”的高发期。
 
天气炎热,家家户户使用空调的频率也逐步提高,进进出出空调房都很容易感冒,而且加之早晚温差比较大,因此,孩子们患感冒的几率更是大大增加了。
 
在大热天里鼻塞流涕的滋味别提多难受了,那么,夏季感冒到底该如何应对呢?
 

为什么会得“热感冒”

 
 
夏天感冒俗称“热感冒”,通常由以下原因而起:
 

冷热交替

 
许多孩子贪凉,一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开,毛孔疏松,若空调温度调得过低,或冷风吹得过猛,便容易让病毒趁机发难。
 
而夏季昼夜温差较大,加之天气异常带来的忽冷忽热,孩子们如果没有及时适应气温变化,也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
 
不过,家长们千万不要错误地以为不开空调就没事了,空调当开则开,最重要的是要避免温差过大对孩子的身体造成刺激,造成抵抗力下降
 

饮食问题

 
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食,总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
 
结果正餐不好好吃,每日营养摄取不足,但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
 

 
此外,夏天温度比较高,食物中的细菌繁殖活跃,即便放入冰箱储藏,也很容易变质腐败。
 
如果孩子们吃了不新鲜的食物,就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病,继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
 
所以要想让病毒快走开,一日三餐可不能少,还要注意新鲜营养、均衡搭配
 

得了“热感冒”,该怎么办?

 
 
“热感冒”除有感冒症状外,还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
 
老人们总认为,天气这么热,不用打针吃药感冒也会慢慢好的。但这种错误的认识,往往会导致感冒恶化,使小感冒引起并发症
 
因此,一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头,父母们必须重视起来,护理要特别注意以下几个方面:
 

 饮食

 

• 保证摄入充足的液体。

 

• 进食清淡、新鲜、易消化的食物,避免出现胃肠道不适。

 

• 适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多,比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C,对感冒能起到一定的缓解。

环境

 

• 适当开启空调降温,室温可控制在26℃~28℃,注意避免室温过低。

 

• 空调房也要注意经常通风,保持空气清新。

 

• 衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气,有利于散热和吸汗,注意保护易受凉的腹部。

 睡眠

 

• 保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。

 

如何预防“热感冒”

 
 
其实,对于任何不适而言,预防胜过治疗,为了避免让孩子受罪,家长需要注意以下细节:
 
尽量为孩子营造一个清凉舒适的生活环境,但要注意室内与室外温度相差小于5℃左右为宜。此外还需要避免孩子频繁进出门,防止冷热交替引发感冒。
 
定时开窗通风,每隔2-3个小时,让自然风进来一会儿,保证室内的空气流通。
 
? 早晚带孩子到户外“吹吹风”,并接受一点日晒。因为一夏天总待在恒温的环境里,会使人体的耐热能力下降,不能适应冷热多变的气候。
 

 

保证孩子入口的食物新鲜,最好能做到现做现吃,此外还可以做一些开胃的食物,以激发孩子的食欲,保证营养充足摄入。
 

多给孩子喝水,保持体内水分充足,保证正常新陈代谢。

 

 
指导子养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、口、鼻。
 
每天坚持为孩子测量体温,及时发现“热感冒”的早期症状。
 
无论是哪一类型的感冒,均有一定的传染性。尽量少带孩子去公共场所等人流密集处,科学佩戴口罩,减少传染机会。
 

 
相信在家长们的悉心照料下,孩子一定能够健健康康地享受暑假生活!


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